Gummies Pure Sleep 60 ct.

Il ne fait aucun doute que le sommeil est important pour notre santé et notre bien-être en général, mais il l'est aussi pour notre forme physique. Perdre du poids et développer sa masse musculaire nécessitent un sommeil suffisant pour fonctionner correctement. En effet, comme la croissance et la réparation se produisent pendant le repos (sommeil) et que le taux de testostérone augmente, on peut dire que c'est la partie la plus importante du puzzle. Le sommeil consiste principalement à détendre le corps et l'esprit pour atteindre un état de sédentarité. C'est ce qui permet au corps de s'endormir. En réalité, nous allons à la salle de sport pour déclencher ces changements, mais ils se produisent en réalité pendant le repos. Il est donc essentiel de dormir suffisamment chaque nuit.

Chaque année, environ 25 % des Américains souffrent d'insomnie aiguë et ont du mal à dormir. Il est parfois difficile d'éviter cette situation, car nous menons tous un rythme de vie effréné. La plupart d'entre nous consommons régulièrement du café (caféine), dont la concentration peut atteindre 12 heures dans l'organisme. L'organisme élimine généralement la moitié de la caféine en 6 heures. Selon l'heure à laquelle vous avez terminé votre dernière tasse, vous pourriez compromettre votre sommeil ou sa qualité.

Ensuite, il y a la salle de sport. De nombreux Américains prennent un pré-entraînement avant d'y aller, généralement après 17 h, au retour du travail. Même sans pré-entraînement, le corps a besoin de se refroidir et de retrouver son état normal (homéostasie). Ce niveau d'activité contribue à lui seul à l'insomnie. De plus, après la salle de sport, il faut manger, et pendant que l'estomac travaille, il est difficile d'atteindre un état suffisamment sédentaire pour s'endormir. Si vous ajoutez à cela un pré-entraînement, vous vous retournez toute la nuit, ce qui compromet votre capacité à récupérer et vous laisse fatigué le lendemain.

Le pire, c'est que ce cercle vicieux affecte également la qualité de vos entraînements, car vous êtes physiquement trop fatigué avant de les commencer. Pire encore, sans une récupération adéquate, vous ne faites que détruire votre corps et reculer par surentraînement. C'est alors que vous entamez votre prochaine séance d'entraînement avant la fin de la phase de récupération.

Les gummies Pure Sleep vous aident à trouver le sommeil et à bénéficier d'un sommeil de qualité pour vous ressourcer et récupérer pleinement. Nous utilisons de la mélatonine standard. Nous avons également ajouté de la vitamine B6 pour favoriser la production naturelle de mélatonine. La mélatonine indique au corps qu'il est temps de dormir et le prépare au sommeil. C'est utile lorsque vos journées sont longues ou chargées et que vous avez besoin de recevoir des signaux plus tôt que prévu pour mieux récupérer. Notre formule sommeil contient également de la passiflore pour détendre le corps et l'esprit et vous aider à vous préparer à la sédentarité.