La digestion est essentielle à tout ce qui touche à la santé et à la forme physique, et elle est souvent négligée. C'est grâce à elle que les nutriments contenus dans votre alimentation (et vos compléments alimentaires) sont absorbés par l'organisme. Sans une bonne digestion, vous vous retrouvez face à un véritable défi et une grande partie de ce que vous mangez n'est pas assimilée par l'organisme.
La digestion se termine dans l'intestin grêle, où les nutriments sont absorbés. Pour être absorbés, les nutriments doivent d'abord être décomposés en leur forme basique. D'abord sous forme d'aliments (comme le raisin), ils traversent le système digestif, puis sont décomposés en nutriments basiques pour être absorbés par l'intestin.
Cette décomposition est en partie physique et en partie chimique. La digestion physique commence par la mastication. Il est très bénéfique de mâcher pour décomposer les aliments au maximum avant de commencer le processus digestif. De petits muscles lisses contribuent également à la décomposition, mais ils sont principalement responsables du déplacement des aliments dans le système digestif.
L'autre partie est la digestion chimique. C'est sans doute la plus importante, car c'est là que les aliments sont décomposés en nutriments de base. Notre corps possède des enzymes appelées enzymes digestives, responsables de la décomposition des aliments en leurs composants de base. La plupart des enzymes digestives sont produites par le pancréas et l'intestin grêle, mais on peut également en trouver dans des aliments tels que l'ananas, la papaye, la mangue, le miel, la banane, l'avocat, la choucroute, le gingembre, la pomme et le raisin.
Les principales enzymes digestives sont :
Amylase (décompose les glucides complexes)
Lipase (décompose les graisses)
Protéase (décompose les protéines)
Lactase (décompose le lactose)
Sucrase (décompose le saccharose)
Certains signes peuvent vous indiquer un manque d'enzymes digestives. Voici quelques symptômes courants :
- Gaz
- Ballonnements
- Faim peu de temps après avoir mangé des repas sains (riches en nutriments) ou copieux (problème d'absorption)
- Incapacité à digérer la nourriture après avoir mangé (encore en suspension des heures plus tard)
- Manger et ne pas voir les effets ou l'énergie de votre nourriture
- Diarrhée
- Douleurs ou crampes au ventre
- Selles huileuses (mouvements intestinaux)
Il est également important de noter que le corps utilise des enzymes digestives pour neutraliser l'acidité, ainsi que les minéraux des os et des dents. Cela inclut l'alcool, qui affecte également le pancréas et sa capacité à fonctionner et à produire des enzymes.
Il est également important de noter que la majorité des adultes présentent un faible taux de lactase. Cela s'explique simplement par le fait que la production de lactase commence à diminuer fortement après la petite enfance (non-persistance de la lactase). Cela rend la digestion du lait et des produits laitiers difficile pour les adultes. Si vous ressentez des douleurs abdominales, des ballonnements, des flatulences, des nausées ou de la diarrhée peu après avoir consommé des produits laitiers, vous souffrez d'une intolérance au lactose (malabsorption du lactose). La véritable intolérance au lactose se caractérise par l'incapacité totale à produire de la lactase. Elle est généralement diagnostiquée dès la naissance ; en tant que nourrisson, vous auriez eu des difficultés à digérer le lait.
*Veuillez noter que la prise de TROP d’enzymes digestives PEUT entraîner des douleurs abdominales et des crampes d’estomac.
Les enzymes Pure Digestion sont complètes pour une digestion optimale. Nous utilisons de la lactase, de la lipase, de la papaïne pour la protéase, de la bromélaïne, une autre enzyme protéolytique (protéine de digestion), et le puissant mélange d'enzymes Makzyme Pro™.
Makzyme Pro™ a été développé pour améliorer l'efficacité de l'enzyme digestive chez les sportifs. Il favorise la digestion des protéines et l'absorption des acides aminés. Il renforce le système immunitaire intestinal (axe intestin-immunologique) en stimulant la réponse immunitaire muqueuse (récepteurs de type Toll) et en régulant positivement les marqueurs génétiques associés à l'activité des macrophages (cellules immunitaires intestinales). Il a été démontré que Makzym Pro inhibe la croissance d'Helicobacter pylori (bactérie pathogène) et l'inflammation intestinale, et améliore le microbiome intestinal.
Makzym Pro favorise également la modulation anti-inflammatoire de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), ce qui peut réduire le taux de cortisol (hormone du stress). La réduction de l'inflammation s'effectue par l'activation des récepteurs de type Toll (TLR), du facteur nucléaire de réduction (NF-κB) et des cytokines pro-inflammatoires (marqueurs de l'inflammation).