Gomitas Pure Sleep 60 unidades

No cabe duda de que dormir es importante para nuestra salud y bienestar general, pero también lo es para nuestra condición física. Tanto la pérdida de peso como el desarrollo muscular requieren niveles adecuados de sueño para funcionar correctamente. De hecho, dado que el crecimiento y la reparación ocurren durante el descanso (sueño) y los niveles de testosterona aumentan, se podría decir que es la parte más importante del rompecabezas. Dormir se logra principalmente relajando el cuerpo y la mente para alcanzar un estado de sedentarismo. Esto es lo que permite que el cuerpo pueda conciliar el sueño. La realidad es que vamos al gimnasio para iniciar/desencadenar estos cambios, pero en realidad ocurren durante el descanso. Por eso es muy importante dormir lo suficiente TODAS las noches.

Aproximadamente el 25% de los estadounidenses sufren insomnio agudo cada año y tienen dificultad para dormir. A veces es difícil evitarlo, simplemente porque todos llevamos un estilo de vida muy ajetreado. La mayoría de nosotros consumimos café con regularidad (cafeína), que puede permanecer en el cuerpo hasta 12 horas. El cuerpo suele eliminar la mitad de la cafeína en 6 horas. Dependiendo de cuándo haya terminado su última taza, podría estar afectando su sueño o la calidad del mismo.

Luego está el gimnasio: muchos estadounidenses toman pre-entrenamiento antes de ir, que suele ser después de las 5 p. m., al llegar a casa del trabajo. Incluso sin pre-entrenamiento, el cuerpo necesita enfriarse y volver a la normalidad (homeostasis). Este nivel de actividad por sí solo contribuye a la dificultad para dormir. Además, después del gimnasio hay que comer, y mientras el estómago trabaja, es difícil alcanzar un estado sedentario suficiente para conciliar el sueño. Si a esto le sumas el pre-entrenamiento, terminas dando vueltas en la cama toda la noche, lo que compromete tu capacidad de recuperación y te deja cansado al día siguiente.

Lo peor es que este círculo vicioso también afectará la calidad de tus entrenamientos al llegar demasiado cansado físicamente. Es más, sin una recuperación adecuada, solo estás destruyendo tu cuerpo y retrocediendo debido al sobreentrenamiento. Esto ocurre cuando comienzas tu siguiente entrenamiento antes de que la fase de recuperación haya terminado.

Las gomitas Pure Sleep te ayudan a conciliar el sueño y a disfrutar de un sueño reparador para que puedas recargar energías y recuperarte adecuadamente. Incorporamos la melatonina estándar. También añadimos vitamina B6 para ayudar a producir más melatonina de forma natural. La melatonina le indica al cuerpo que es de noche y lo prepara para dormir. Esto es útil cuando tienes días largos o ajetreados y necesitas las señales antes de dormir para una mejor recuperación. Nuestra fórmula para dormir también incluye pasiflora para ayudar a relajar el cuerpo y la mente, acercándolos al sedentarismo.